Smoothie green power

Este es un smoothie muy rico y con muchos beneficios para tu salud: hidrata tu piel, estimula la producción de colágeno y es antiinflamatorio.

Éstos son los beneficios de sus ingredientes:

  • La base de nuestro green power es el kale, que es una de nuestras hojas verdes preferidas ya que contiene más hierro que cualquier carne y contiene muy pocas calorías.
  • Otro de sus ingredientes es el perejil que nos ayuda a eliminar partículas cancerígenas como las producidas por el tabaco y el carbón producido por las barbacoas.
  • El apio nos ayuda a bajar los niveles altos de colesterol
  • La piña es anti inflamatoria y estimula la producción de colágeno
  • El pepino nos hidrata y ayuda a que este smoothie fortalezca el sistema inmune y baje la tensión arterial.

¡Ya lo ves! Un smoothie y tu cuerpo recibirá muchos beneficios 😉  ¿Preparada? Es muy fácil de hacer…

Smoothie green power

Ingredientes

  • 1 taza y media de leche vegetal o agua de coco natural
  • 1 rama de apio
  • 1/2 pepino cortado
  • un manojito de perejil
  • 1 taza de piña cortada
  • 2 hojas de kale sin tallo
  • 1/2 limón exprimido

Procedimiento

Añade todo en tu procesador de alimentos y bate hasta que quede cremoso. Ahora en verano, queda riquísimo si añades hielos, los puedes preparar con agua de coco 😉

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