Maravilloso Coco

El coco tiene grandísimas propiedades. Hoy te damos varias razones para que lo consumas.

Después de varias décadas diciéndonos que consumir coco era malo para nuestra salud porque provocaba aumento de colesterol, obesidad, problemas del corazón e incluso Alzheimer, te sorprenderá saber que es todo lo contrario. El coco tiene una gran cantidad de beneficios:

  • Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en el cuerpo
  • Alivia la inflamación, previene y cura la cándida (bacteria)
  • Reduce el colesterol
  • Reemplaza el plasma de la sangre en casos de emergencia
  • Evita la deshidratación
  • Previene enfermedades del riñón y del hígado
  • Es muy recomendable en casos de hipertensión
  • Mata bacterias
  • Mejora la digestión
  • Ideal para la resaca, prueba a tomarlo después de haber bebido, justo antes de dormir
  • Reduce el acné. Si tienes piel grasa, lávate la cara con el agua de coco y notarás los resultados
  • Combate infecciones y virus (cuando tienes gripa es lo mejor que puedes tomar)
  • Evita la aparición de las arrugas

Lo que nos encanta del coco, es que podemos aprovechar todo el coco. No hay ninguna fruta que nos ofrezca tantas posibilidades:

Agua de coco – El agua de coco tarda 9 meses en formarse dentro. Contiene electrolitos naturales que te ayudarán a reponerte después de practicar ejercicio, la puedes disfrutar cada día, cuando quieras. ¡Esta buenísima!

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Aceite de coco – Es el aceite ideal para cocinar, admite temperaturas muy altas sin quemarse ni perder sus propiedades, podemos hacer el pollo, el pescado y las verduras sin alterar su sabor. No te preocupes pensando que la comida sabrá a coco, el sabor es neutro y queda delicioso.

El aceite de coco también nos ayuda a eliminar toxinas de la piel, además de hidratarla. Lo puedes usar para el pelo como acondicionador o a modo de mascarilla. El pelo te crecerá fuerte y sano.

También proteje los dientes y encías de bacterias que pueden dañarlas. Después de cepillarlos, enjuágate con un poco de aceite de coco durante 1 minuto, no te lo trages.

Carne de coco – Puedes hacer deliciosos postres como helados, pasteles y yogur de coco sin lácteos. Y junto con el agua, puedes preparar una deliciosa leche de coco.

Pondremos recetas, ¡no te pierdas nuestros posts!

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