Limonada de cúrcuma

Ahora con este clima apetecen bebidas refrescantes, y qué mejor que esta limonada que es deliciosa, muy nutritiva y buenísima para toda la familia.

La cúrcuma es un gran antiinflamatorio, regula el azúcar en sangre, aporta beneficios a nivel mental y cardiovascular, ayuda a la digestión, a depurar el hígado y es un gran antioxidante. En la medicina ayurvédica se utiliza mucho, para preparar curry, mostazas y otras salsas.

Limonada de cúrcuma

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Ingredientes para 4 personas

  • 3 tazas de agua natural
  • El zumo de 2 limones
  • 2 o 3 cucharadas de cúrcuma en polvo
  • Una pizca de canela, pimienta y cacao crudo (opcional)
  • Una cucharadita de néctar de coco o stevia, puedes agregar más si lo prefieres

Procedimiento

Mezcla todos los ingredientes y déjalo en la nevera durante 1 hora para que este fresquita.

¡Que la disfrutes mucho!

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