DIY crema anticelulítica

Hoy te damos esta receta súper eficaz contra la celulitis que puedes preparar en casa. Lleva sólo 2 ingredientes: aceite de coco y aceite esencial de pomelo.

El aceite de coco ayuda a romper los depósitos de grasa en el organismo, aporta elasticidad e hidrata la piel en profundidad.

El aceite esencial de pomelo (toronja) contiene grandes cantidades de enzimas anti inflamatorias, como la bromelina que ayuda a romper los adipocitos de la celulitis y previene la formación de células grasas.

¿Porqué tenemos celulitis?  Principalmente porque la piel pierde su elasticidad o por cambios hormonales y de peso. Aunque no es un problema serio de salud, estéticamente el aspecto no es el ideal. Es por eso que te damos unos consejos y además esta receta te ayudará a que desaparezca.

Consejos

  • Dieta saludable rica en frutas y verduras para hidratar nuestro cuerpo. Añade semillas de lino en tus desayunos porque ayuda a reducir peso, produce colágeno y regula los niveles de estrógeno. Toma zumos verdes así añades más verduras en tu organismo, y cocina con grasas saludables como el aguacate, el pescado, el aceite de coco y de oliva, por ejemplo.
  • Toma gran cantidad de agua ya que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo.
  • Evita el consumo de sal porque como te hemos contado en otras ocasiones retiene gran cantidad de líquido en el cuerpo dando lugar a incrementar la celulitis.
  • Evita el azúcar porque causa inflamación en el cuerpo y retiene líquido también dando lugar a la hinchazón abdominal. Sustituye por azúcares naturales como los dátiles o el sirope de coco orgánico.
  • Reduce los carbohidratos porque al entrar a nuestro organismo se transforman en azúcares dando lugar a la acumulación de grasa.
  • Evita el gluten  y los lácteos en tu dieta que también dan lugar a la inflamación y producción de grasa, interfieren en la buena circulación y por esto se forman los adipocitos.
  • Consume colágeno. Cuando nuestra piel esta fuerte la celulitis desaparece. El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo, es necesaria para  la elasticidad y la juventud de la piel. La puedes consumir en polvo añadiéndola a tus smoothies o zumos.
  • Practica ejercicio regularmente
  • Y ponte nuestra crema DIY. Aquí tienes la receta:

DIY crema anticelulítica

Ingredientes

  • 1 taza de aceite de coco
  • 30 gotas de aceite esencial de pomelo (toronja)

Procedimiento

Mezcla los ingredientes con una cucharita de madera  y coloca tu crema en un bote de cristal

Lista para usar 😉

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